Sara Bechter
Steckbrief:
- Name: Sara Bechter
- Geburtstag: 07.04.2003
- Geburtsort: Mainz
- Wohnort: noch Mainz, ab Oktober in Neustadt an der Weinstraße
- Größe: 1,72
- Gewicht: 73kg
- Sportart: Crossfit
- Deine Box: Crossfit Zollhafen
Deine sportlichen Erfolge?
- Erfolg ist relativ, jeder Tag ist ein Erfolg, wenn man seine Perspektive richtig ausrichtet
Was sind deine sportlichen Ziele?
In 2-3 Jahren zu den CrossFit Games Semi-Finals zu kommen und dann mal zu gucken wie gut ich noch werden kann.
Wie bist Du zu deinem Sport gekommen?
Ich bin auf Crossfit über Instagram gestoßen und wollte es mal selber ausprobieren.
Was fasziniert Dich an deinem Sport?
Crossfit ist unglaublich vielseitig und beinhaltet einige High Skill Movements die viel Training erfordern. Um ein guter Athlet zu sein musst Du sehr viele Bereiche abdecken können. Es reicht nicht nur eine gute Ausdauer oder gute Kraftwerte zu haben, Du musst in allem gut sein.
Was ist Dir bei deiner Ernährung wichtig?
Mir ist wichtig meine Ernährung auf vollwertigen Nahrungsmitteln aufzubauen. Zudem ernähre ich mich aus gesundheitlichen und ethischen Gründen hauptsächlich plantbased, ab und an greife ich auf eine gute Hühnchenbrust zurück um besser meine Makros zu treffen, bis auf das konsumiere ich aber kaum tierische Produkte.
Welche Supplements nutzt Du regelmäßig?
Creatin, B12, Zink, Eisen, Magnesium, Omega3, Calcium, D3+K2
Wie oft sieht man Dich in der Woche beim Training?
9-10 Einheiten
Wo trainierst Du am liebsten?
Am Zollhafen
Wie motivierst Du dich, wenn Du mal keine Lust auf’s Training hast?
Ich erinnere mich daran was meine Ziele sind und das jedes Training mich ein Stück näherbringt. Am Ende denke ich meistens nicht darüber nach ob ich ins Training gehen soll, sonder gehe einfach.
Was darf in keinem Training für Dich fehlen?
Warm Up und Post Training Shake
Was isst Du am liebsten?
Gemüse, Reis und eine Proteinquelle wie Linsen, Tofu oder Hühnchen
Welche BIOS Nutrition Produkt ist dein absoluter Favorit und warum?
Vegan Protein Vanille, gutes Aminosäuren Profil und ich liebe Vanille.
Welche Sportart würdest Du gerne mal ausprobieren?
Rugby oder Trampolinturnen
Steckbrief:
- Name: Sara Bechter
- Geburtstag: 07.04.2003
- Geburtsort: Mainz
- Wohnort: noch Mainz, ab Oktober in Neustadt an der Weinstraße
- Größe: 1,72
- Gewicht: 73kg
- Sportart: Crossfit
- Deine Box: Crossfit Zollhafen
Deine sportlichen Erfolge?
- Erfolg ist relativ, jeder Tag ist ein Erfolg, wenn man seine Perspektive richtig ausrichtet
Was sind deine sportlichen Ziele?
In 2-3 Jahren zu den CrossFit Games Semi-Finals zu kommen und dann mal zu gucken wie gut ich noch werden kann.
Wie bist Du zu deinem Sport gekommen?
Ich bin auf Crossfit über Instagram gestoßen und wollte es mal selber ausprobieren.
Was fasziniert Dich an deinem Sport?
Crossfit ist unglaublich vielseitig und beinhaltet einige High Skill Movements die viel Training erfordern. Um ein guter Athlet zu sein musst Du sehr viele Bereiche abdecken können. Es reicht nicht nur eine gute Ausdauer oder gute Kraftwerte zu haben, Du musst in allem gut sein.
Was ist Dir bei deiner Ernährung wichtig?
Mir ist wichtig meine Ernährung auf vollwertigen Nahrungsmitteln aufzubauen. Zudem ernähre ich mich aus gesundheitlichen und ethischen Gründen hauptsächlich plantbased, ab und an greife ich auf eine gute Hühnchenbrust zurück um besser meine Makros zu treffen, bis auf das konsumiere ich aber kaum tierische Produkte.
Welche Supplements nutzt Du regelmäßig?
Creatin, B12, Zink, Eisen, Magnesium, Omega3, Calcium, D3+K2
Wie oft sieht man Dich in der Woche beim Training?
9-10 Einheiten
Wo trainierst Du am liebsten?
Am Zollhafen
Wie motivierst Du dich, wenn Du mal keine Lust auf’s Training hast?
Ich erinnere mich daran was meine Ziele sind und das jedes Training mich ein Stück näherbringt. Am Ende denke ich meistens nicht darüber nach ob ich ins Training gehen soll, sonder gehe einfach.
Was darf in keinem Training für Dich fehlen?
Warm Up und Post Training Shake
Was isst Du am liebsten?
Gemüse, Reis und eine Proteinquelle wie Linsen, Tofu oder Hühnchen
Welche BIOS Nutrition Produkt ist dein absoluter Favorit und warum?
Vegan Protein Vanille, gutes Aminosäuren Profil und ich liebe Vanille.
Welche Sportart würdest Du gerne mal ausprobieren?
Rugby oder Trampolinturnen