Training

In diesem Artikel erfĂ€hrst Du alles ĂŒber den sogenannten „Muscle Memory Effekt“. Dieser Memory-Effekt ist jedem langjĂ€hrigen Kraftsportler durchaus bekannt. Er besagt, dass einmal aufgebaute Muskelmasse leichter und schneller wieder aufgebaut wird, als dies beim erstmaligen Aufbau stattfindet! 
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