Training

Auf dem Air-Bike kommen sowohl Top-Athleten als auch Hobbysportler auf ihre Kosten.  Der Widerstand richtet sich dabei ganz allein nach deiner Trainingsintensität. Du bestimmst durch deine Bewegung, wie anstrengend, intensiv und effektiv dein Training auf dem Air Bike ist.  
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Der Thruster ist eine Kombination aus einer Frontkniebuge (Front Squat) und einer Push Press. Dabei solltest du beide Übungen zu einer flüssigen Bewegung zusammensetzen. ⁣
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