Der Kniestoß⁣

Der Kniestoß Bios Nutrition

Zu den kräftigsten Angriffen im Kick- & Thaiboxen, sowie im MMA gehört der Kniestoß. ⁣

Da die Energie, wie oft im Kampfsport in den Beinen und der Hüfte erzeugt wird, kann ein präziser Kniestoß verheerende Wirkung im Wettkampf haben. Wichtig ist jedoch zu beachten, dass nicht alle Regelwerke oder Kampfsportarten Stöße mit dem Knie erlauben.⁣

Ausgeführt wird diese Technik in der Halbdistanz oder dem Infight. Das Knie wird dabei nicht nur angehoben, sondern auch durch eine Streckung der Hüfte weit nach vorne geschoben. Danach gilt es sofort wieder einen festen und kontrollierten Stand zu bekommen, damit Folgetechniken angesetzt werden können.⁣

Hierbei gibt die jeweilige Kampfsituation vor, ob der Fuß vorn oder hinten abgesetzt wird. Ganz elementar ist es, beim diesem Angriff die Deckung stets am Kopf zu behalten, da man sich eng am Gegner befindet. ⁣

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