Vegane Proteinquellen: 6 pflanzliche Lebensmittel

Quark, Hähnchen und Wheyshake. Die klassische Ernährung eines Bodybuilders, oder? Veganer verzichten auf diese Lebensmittel und können so unmöglich auf ihren täglichen Eiweißbedarf kommen… Quatsch! 
⁣
Wir bekommen immer mehr mit, dass viele Menschen und auch Sportler wegen der Dokumentaition "Game Changers" zumindest eine vegane Woche ausprobieren. 
⁣
Über den Film wollen wir an dieser Stelle gar nicht diskutieren - dennoch sollte man seinen Fleischkonsum an der ein oder anderen Stelle überdenken, ohne zwingend gleich nur noch vegan leben zu müssen. 
⁣
Hier kommt dann eigentlich immer die gleiche Frage auf: Woher kommt das Protein? 
⁣
Wir zeigen dir heute eine Vielzahl an pflanzlichen Proteinquellen. Diese liefern teilweiße sogar mehr Protein als Fleisch und Co. Zudem liefern sie uns Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien! 
⁣
Diese solltest Du kennen, egal in welcher Form Du dich ernährst, denn diese Lebensmittel gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu - auch wenn Du gerne Fleisch ist! 
⁣
Zur Ergänzung gibt es dann auch noch unseren leckeren veganen Proteinshake, der Dich dabei perfekt unterstützt! 

Hast Du Fragen? Dann zögere nicht uns unter info@bios-nutrition.de zu kontaktieren!

Wir freuen uns auf Dich!

Dein #TEAMBIOS