Kniebeugen - Eine der effektivsten Übungen
Kniebeugen mit Langhantel gehören zwar zu den 6 effektivsten Muskelaufbau Übungen der Welt. Aber sie sind technisch auch sehr anspruchsvoll, dennoch sollten sie Bestandteil jedes Trainingsplans im Fitnessstudio sein.
Wenn Du die Kniebeugen mit Langhantel sauber und korrekt ausführst, erreichst Du damit mehr auf einmal, als mit den meisten anderen Übungen:
Wir freuen uns auf Dich!
Dein #TEAMBIOS
Wenn Du die Kniebeugen mit Langhantel sauber und korrekt ausführst, erreichst Du damit mehr auf einmal, als mit den meisten anderen Übungen:
- Kniebeugen mit Langhantel gehören zu den besten Komplexübungen für die gesamten Streckmuskeln Deines Körpers (Quadrizeps, großer Gesäßmuskel und Rückenstrecker).
- Du verbrennst mehr Kalorien als bei jeder anderen Kraftübung.
- Im Alltag profitierst Du direkt von Deiner gestärkten Bein- und Rückenmuskulatur, da Du sie bei vielen Bewegungen, z.B. wenn Du eine Kiste Wasserflaschen anhebst, benötigst.
- Der Sommer kann kommen, denn Du bist auf dem besten Weg zu perfekten Beinen.
- Kniebeugen beanspruchen viel Muskelmasse gleichzeitig. Dadurch schüttet Dein Körper mehr Hormone aus, die sowohl Muskelaufbau als auch Fettabbau beschleunigen.
Wir freuen uns auf Dich!
Dein #TEAMBIOS