Ernährung
Trotz der sehr großen Aufklärung zu solchen Themen, taucht diese Frage immer und immer wieder irgendwo auf.
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Nüsse sind richtig gesund! Wir stellen Dir unsere Favoriten vor.
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Protein ist der wichtigste Nährstoff, wenn es um den Muskelaufbau geht. Aber auch für die Regeneration & Sättigung ist Protein wichtig!
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Schon wieder 500gr obwohl Du gestern extra wenig gegessen hast? Lass Dich nicht verrückt machen!
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Jedem von euch ist wahrscheinlich bekannt, dass man abnimmt, wenn eine negative Energiebilanz vorliegt. Aber was ist eigentlich die Energiedichte und warum bringt sie die Diät zum Erfolg?
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