Ernährung
Trotz der sehr großen Aufklärung zu solchen Themen, taucht diese Frage immer und immer wieder irgendwo auf.
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Es gibt einige Lebensmittel denen eine fettverbrennende Wirkung nachgesagt wird bzw. die dazu führen, dass die Fettverbrennung in deinem Körper angeregt wird.
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Der Cheatday hat sich für viele Leute die sich in der Diät befinden, zu einem Ritual entwickelt. Jeden Sonntag dürfen ohne Kontrolle die Kalorien in sich hineingedrückt werden. So geht es nicht!
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Schon wieder 500gr obwohl Du gestern extra wenig gegessen hast? Lass Dich nicht verrückt machen!
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Jedem von euch ist wahrscheinlich bekannt, dass man abnimmt, wenn eine negative Energiebilanz vorliegt. Aber was ist eigentlich die Energiedichte und warum bringt sie die Diät zum Erfolg?
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