4 Kalorienfallen im Sommer

4 Kalorienfallen im Sommer
In den Sommermonaten, oder in Deutschland auch Sommerwochen kann es schnell dazu kommen, dass man die ein oder andere Mahlzeit zu sich nimmt und gar nicht mitbekommt, dass es sich bei diesen Snacks um einen heimlichen Dickmacher handelt. 

Ein heimlicher Dickmacher - das leckere Eis⁣

Im Sommer ist ein Eis einfach ein Muss. Bei dem heißen Wetter wirkt es wie die einzige Möglichkeit, um sich abzukühlen. Jedoch vergessen die meisten Menschen, dass eine Kugel Eis etwa 130 Kalorien besitzt. 

Gegrilltes - Nicht ganz so kalorienarm⁣

Grillen ist eines der beliebtesten Hobbys in Deutschland im Sommer. Jedoch vergessen viele, dass gegrilltes Fleisch nicht nur viele Kalorien enthält, sondern darüber hinaus einen hohen Fettgehalt und Cholesteringehalt besitzt. 

Das Feierabendbier - ein Dickmacher⁣ ⁣

Im Sommer kommt es nicht selten vor, dass man sich das ein oder andere Cocktail oder Bier gönnt. Hierbei sollte jedoch beachtet werden, dass der Kaloriengehalt mit steigendem Alkoholgehalt in dem Getränk steigt. Im Konkreten bedeutet dies, dass ein genüsslicher Cocktail sich schnell als ein heimlicher Dickmacher erweisen kann. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass Alkohol die Kalorienverbrennung mindert und den Appetit anregt. Somit verliert man direkt auf zweierlei Weisen. Neben diesen beiden Nebeneffekten sorgt Alkohol ebenfalls dafür, dass Körperfett aufgebaut wird.⁣ 

Der Eiskaffee - eine echte Kalorienbombe⁣ ⁣

Neben dem Alkohol handelt es sich beim Eiskaffee um eine echte Kalorienbombe. Im Sommer tut ein genüsslicher Eiskaffee einfach mal gut. Dem Körper tut der Kaffee jedoch nicht gut, da er je nach Zubereitung bis zu 100 Kalorien pro 100 ml enthalten kann.⁣

Natürlich sollst Du mit der Familie grillen, oder mit Freunden am See ein Bier trinken! Hierbei geht es nur darum, gerade in einer Diät, über diese Dinge Bescheid zu wissen!

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