Ernährung
Trotz der sehr großen Aufklärung zu solchen Themen, taucht diese Frage immer und immer wieder irgendwo auf.
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Nüsse sind richtig gesund! Wir stellen Dir unsere Favoriten vor.
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Quark, Hähnchen und Wheyshake. Die klassische Ernährung eines Bodybuilders, oder? Veganer verzichten auf diese Lebensmittel und können so unmöglich auf ihren täglichen Eiweißbedarf kommen… Quatsch!
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Es gibt nur eine Sache die der Mensch wirklich braucht!
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Protein ist der wichtigste Nährstoff, wenn es um den Muskelaufbau geht. Aber auch für die Regeneration & Sättigung ist Protein wichtig!
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