Ernährung
Leider gibt es immer noch zu viel Unwissenheit zur Wirkung von Supplementen, was dazu führt, dass viele Fitnessenthusiasten deutlich zu viele Supplemente zu sich nehmen, die teilweise auch keine sonderliche effektive Wirkung auf deinen Körper haben. Dennoch gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die deine Körper durchaus unterstützen. Dazu zählt unter anderem auch Creatin.
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Trotz der sehr großen Aufklärung zu solchen Themen, taucht diese Frage immer und immer wieder irgendwo auf.
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Auch nach einigen Jahren teilen sich hier immer noch die Meinungen und viele Menschen bzw. Sportler wissen immer noch nicht was EAA eigentlich sind und suche immer noch nach BCAA Produkten. Wir klären auf!
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Nüsse sind richtig gesund! Wir stellen Dir unsere Favoriten vor.
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Quark, Hähnchen und Wheyshake. Die klassische Ernährung eines Bodybuilders, oder? Veganer verzichten auf diese Lebensmittel und können so unmöglich auf ihren täglichen Eiweißbedarf kommen… Quatsch!
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